小哈最近白飯越吃越少,每天都要絞盡腦汁想弄什麼澱粉給他吃,昨天去市場買了一把山菠菜,其實菠菜是冬天的蔬菜,但因為我自己真的是太愛了阿,難得看到山菠菜,趕緊買來解饞一下。上網搜尋找到了副食品大神K力的一道「芝麻翡翠酥飯糰」,材料超簡單的,就決定來試試看。
材料:
- 山菠菜100g
- 雞蛋一顆
- 因為沒有芝麻,所以芝麻粒就省略了
作法:
- 把蛋和蔬菜一起打碎
- 平底鍋熱油,蔬菜蛋泥到下去炒,一開始水分很多,一邊炒一邊把泥壓散開來,炒到水份都蒸乾以後,轉小火再炒三分鐘讓他全乾。
- 用手沾飲用水,再把飯放到手裡塑形,搓成圓球後沾上炒好的翡翠酥就可以了!
心得:
我的平底鍋是橫紋煎鍋,結果泥一下去,都黏在橫紋的縫隙裡了,木鏟鏟不太出來,結果就焦掉了…所以記得用平底的鍋子煎,一般不沾鍋下面有一點點平面的就可以了,因為100g的蔬菜炒起來比想像中的少。
我第一次嘗試用手沾水捏飯糰,K力捏得比較大顆比較好塑型,因為我喜歡做小哈一口大小,他才不會咬一半另一半就掉到圍兜裡了,不過小的捏不圓,賣相超微差一點。還是其實是我自己技術差也有可能,哈哈哈哈。捏飯團可以直接準備一盆飲用水在旁邊,因為捏一顆沾一次成功機會比較大,我一開始捏到第三顆沒繼續沾就悲劇了。
小哈試吃結果
一開始碰到嘴巴還是露出平常碰到飯糰嫌惡的表情,還好沒有被丟到,喜歡的肉吃完以後,就開心的飯糰吃了,吃完還揮手表示開心。不過吃第二個的時候嗆到,大概是因為細細的酥類之前沒吃過,嗆到以後就又不太吃了…這好像無解。
食譜參考來源:K力’s 幸福芳程式:適合十個月以上寶寶的芝麻翡翠酥飯糰
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