小哈的喝水歷程
如果你也跟我當初一樣，完全不知道寶寶該怎麼喝水?什麼時候可以喝水?應該喝多少水呢?可以先參考這篇文章(蝦咪！原來嬰兒喝水也有學問！新手媽媽筆記)
小哈大概6個月時我拿出彌月時朋友送的小獅王好心情水杯讓他試試，結果就是無止盡的玩杯子，把吸管硬是放到他嘴裡也沒有用，嘗試了很久發現練習根本沒有幫助，因為他完全無法理解喝水的概念，更無法理解我手上的杯子是要幹嘛的阿，也因為這樣我放棄了好一陣子，自我安慰想說反正一歲前沒喝沒關係，還好最後我在一個國外網站看到用吸管教導寶寶喝水的方法，實作以後覺得非常簡單，小哈大概3、4天就可以用吸管杯喝水了！
寶寶不會喝水怎麼辦? 吸管杯喝水訓練
超簡單的吸管學習法
- 準備一杯水和一支一般餐廳使用的塑膠吸管(如果一端有尖頭要先剪掉)。杯子裝水約2-3公分，把吸管放在水杯裡，用你的手指封住吸管上頭，讓吸管下緣吸住2-3公分的水。
- 把吸管拿到寶寶面前，示意並等待寶寶的嘴巴張開，當寶寶嘴巴自己張開時就把有水的那端放進去。
- 當寶寶已經接受吸管在他嘴裡時，放開你的手指，讓水流進去。通常這樣寶寶的嘴唇就會閉上，會把水喝進去。這個動作可以幫助寶寶熟悉和習慣吸管，然後了解到裡面會有水流出來。
- 重複上面的步驟，有耐心的每餐練習，然後找一次機會把吸管放回水杯，正常的把吸管遞給寶寶，如果順利的話寶寶就會自己吸水喝了喔。如果寶寶還是把吸管推開或是玩弄吸管，就下次再嘗試，慢慢來。
小哈用這樣的方式練了兩天，也就是4餐，第三天我把吸管放在杯子裡給他，他就直接把水吸起來了！接下來我就讓他習慣每天用一般吸管喝水，裝水的杯子我是用小獅王好心情水杯只是把吸管頭拆除，先讓寶寶習慣這個杯子裡面裝的就是水。不過一開始有時候會忘記，我就會再重複學習的步驟提醒他一下。這個練習法有個好處是一開始寶寶只需要學習把水吸上來，不需要學習怎麼拿杯子。
當一般吸管吸的很順利以後，再換成吸管杯的頭，一開始剛轉換他還是會很好奇一直要玩水壺，給他一點時間跟水壺熟悉一下，不過大概玩了一兩天就會了！實際測試大成功，所以小哈是先會用一般吸管喝水，才換成吸管杯的。特地記錄一下這個訓練法，我是參考國外SOLID STARTS這個網站的教學，不用買一大堆學習杯什麼的！接下來要來練習用一般杯子直接喝水，再跟大家更新進度喔！
寶寶直飲杯喝水訓練
一次裝一點點水，先用類似的杯子示範一次給寶寶看。然後把杯子遞給寶寶，等待寶寶自己伸手抓住杯子，協助他把杯子靠上他的下唇，協助他慢慢傾斜杯子到水碰到嘴唇。記得不要直接拿起杯子放到寶寶的嘴巴上，要讓寶寶從抓杯子開始感覺這是他要自己學習的，寶寶才能夠慢慢上手喔。
小哈一開始還願意讓我幫他扶著杯子，後來就很堅持要自己來了，自己來的時候媽媽只要堅守一個原則，只要他看起來開始玩杯子和玩水，就把杯子收掉。一陣子之後就可以喝得很好了！
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參考資料：衛福部國民健康署的孕產知識文、禾馨衛教資訊、媽媽寶寶、Solidstarts
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