4個月:從自我的意識行為走向探索環境,發展與他人的互動
Tummy Time – 造飛機和伏地挺身
Tummy Time的部分我從1個月開始到4個月,都放在寶寶發展遊戲的第一位,因為我覺得Tummy Time一直到寶寶4個月,都是日常生活非常重要的一環,記得每天持續,變換方式繼續鼓勵寶寶多趴撐喔!4個月的寶寶做Tummy Time的時候,大人和玩具的吸引要讓寶寶盡量撐起整個胸膛,目標是在6個月時要能夠90度撐起上半身喔!也可以搭配兒歌跟寶寶玩飛高高喔。最直覺的,當然就是造飛機啦!
附上造飛機歌詞因為我自己本人金魚腦,很多兒歌都記不得歌詞,生了小孩才整天在google阿
造飛機造飛機 來到青草地 (爸媽的腳上下擺動如圖)
蹲下來蹲下來 我做推進器 (左搖)
蹲下去蹲下去 你做飛機翼 (右搖)
彎著腰彎著腰 飛機做得奇 (爸媽的腳上下擺動如圖)
飛上去飛上去 飛到白雲裡 (手伸直把寶寶撐得更高,要量力而為小心為上喔!
伏地挺身的部分,其實主要是訓練寶寶的手臂肌肉,不過因為也是趴姿,我就先把它跟Tummy Time一起歸類了。在寶寶趴撐的時候,把他的屁屁扶住抬離地面,讓寶寶的手臂肌肉用力撐起並伸直。因為是肌肉訓練的活鄧,每天可以從一點點時間開始累積,要持續進行喔。
翻身練習
翻身練習3或4個月開始都可以,我是參考恬兒職能治療師的影片,我自己實際操作上,覺得最容易的就是寶寶躺好以後,把玩具放好在寶寶的右側(左側),然後幫他把左(右)大腿抓到右側(左側),給寶寶一個扭腰的力道,等待寶寶自己翻身。
不過有些資料會建議寶寶先從俯趴翻為仰躺,方式是讓寶寶俯趴在一個平面上,將右手(左手)手臂伸直,然後輕輕把左側(右側)往上推,看寶寶是否可以俯趴變側躺,再變成仰躺。我是沒有讓小哈練習這個部分,他會從仰躺翻為俯趴後,很快就自然而然會了。
翻身練習兩側都要做,小哈一開始是左側很會翻,右側都不喜歡動,一開始不太需要刻意強迫他練習另一側,多讓他翻翻習慣側,先有成就感了喜歡翻身後,在慢慢幫他練習另一側就可以了!
匍匐前進
寶寶翻身成功以後,他趴著玩的時間我會刻意把吸引他的玩具拉離他遠一點點,大約離他手搆的到的距離再多一兩個手掌,吸引他往前進,這可以慢慢增加難度做到6個月,小哈第一次靠屁股扭動前進的時候超可愛的,而且自己拿到玩具有很大的吸引力,第一次成功以後,他每次就都會躍躍欲試了!
小小泳將 – 寶寶游泳
相信大家的寶寶在月子中心都有參加寶寶游泳課吧。游泳真的是一個寶寶(媽媽)很愛的活動,因為可以消耗體力讓寶貝睡得比較好,哈哈。因為剛好抽中動滋券的關係,想說買個泳圈給寶寶游泳,查了以後才知道月中使用的寶寶脖圈其實是蠻危險的,可能因為圈得太緊影響寶寶的呼吸而看不出來,最後買了很多媽媽推薦的德國FREDS SWIMTRAINER 紅色學習泳圈,這款可以從3個月用到4歲(6-18公斤),我是到小哈可以用這個泳圈才讓他在家裡的浴缸先開始嘗試游泳。
說明書裡面有很簡單的圖解告訴你怎麼教寶寶踢蛙腿,也提到寶寶在學會走路之前,本身其實就有「青蛙反射」會幫助他們在水裡踢腿,多練習這個青蛙反射可以幫助寶寶記得這項技能,以後要學蛙式也會比較簡單喔。裡面還提到一個有趣的遊戲,在寶寶的背上潑水,因為寶寶的背部很敏感,一但接受這個刺激很容易促使他們開始踢腿往前進,我們第一次就這樣潑水,想不到小哈就自動會踢腿前進了耶(下方影片),超級可愛的!非常推薦大家讓寶寶有機會的話多游泳喔!
不過要提醒一下,這個泳圈還是要在全程大人陪同下寶寶才能使用喔!而且要仔細注意寶寶的身體狀況喔!
其他書籍推薦的遊戲:
- 魔術師:把自己或是玩具變不見!可以重複的跟寶寶玩,加入一些狀聲詞,三次以後加一點小變化,像是改變節奏,改變位置,戳戳寶貝的肚子,寶寶都會很開心喔!
- 觸覺刺激:讓寶寶觸碰不同質感的物品或布料,同時也可以開始讓寶寶理解冷熱的概念,讓他接觸熱水、冰塊等等,都是很好的刺激喔。
- 前庭覺刺激:讓寶寶躺在瑜珈球上,前後滾動瑜珈球。或是直立抱起寶寶讓他前後左右輕輕搖晃,一樣可以搭配兒歌都很好玩!
寶寶發展遊戲系列
- [1個月]新手媽媽必收藏的寶寶發展遊戲 – 如何跟著寶寶成長里程碑玩遊戲?
- [2-3個月]新手媽媽必備的寶寶發展遊戲 – 如何跟著寶寶成長里程碑玩對遊戲?
- [4個月] 寶寶發展遊戲-比副食品跟玩具更重要的事!
- [5個月]怎麼玩對寶寶發展遊戲?
- [6個月]寶寶發展遊戲,玩具怎麼玩?
- [7-9個月]寶寶發展遊戲-哈媽跟小哈的互動日常
參考書籍和網站
- 《Smart Start 聰明寶寶從五感律動開始》
- 《0-3歲寶寶14階段潛能開發書》
- 《優秀是在0歲玩出來的》
- 《200種親子互動遊戲》
- Sunny Huang – IBCLC
後記,紀錄4個月的小哈
- 成功翻身,自己從仰躺翻成趴趴,再翻回去
- 第一次在嬰兒床上匍匐前進,靠扭動屁股從床尾爬到床頭
- Chicco安撫椅可以調高角度,坐穩用手拿玩具吊飾玩了,第一次坐起來手拿到玩具的時候,眼神閃耀著光芒阿!
- 可以趴在地墊上玩玩具了
- 用腳玩Oball比用手玩還厲害
- 第一次吃副食品,就會伸手搶湯匙了,隔兩天就懂得吃飯時要張嘴討食物,4m25d開始抓湯匙對準就嘴了
- 第一次游泳,用德國FREDS小青蛙SWIMTRAINER,踢腳游得很好喔!
- 用左手把東西傳給右手
- 會用嘆氣和一些聲音表達喜好
- 天天頭槌抱他的爸媽,還撞到他的眼睛我的下巴一起黑青